0
炎炎夏日,七类情况最好不要吃凉的
2019-07-21 23:42:08 浏览:768次 【

编者按:怎样正确健康的在夏日食用冰凉的食物呢?

文章来源:http://shipin.people.com.cn/n1/2019/0721/c85914-31246580.html

炎炎夏日,一盒冰淇淋、一碗刨冰、一大块凉西瓜进肚,没有比这更舒爽的了。但有七类情况最好不要吃凉的,台湾《康健》杂志对此进行了总结。

感冒患者。台湾养生保健学会理事长、台中全德中医诊所院长张钰鑫表示,曾有研究将人的手指浸入4℃的冷水中,一分钟内即发现其鼻黏膜血管强烈收缩,鼻腔分泌物中的免疫抗体量急剧降低。

女性经期前与经期时。寒凉之物会导致女性盆腔血液循环不佳、经血量少、排不干净、痛经加剧甚至不来月经,出现妇科疾病,更年期提早“报到”。

空腹者及腹泻、肠胃炎患者。冰进到胃部后,血管收缩会影响胃部消化和肠道蠕动,所以空腹、腹泻都不要吃冰。

痰瘀、阳气虚、阴血虚体质者。张钰鑫表示,痰瘀体质的人体内水分代谢不佳,冰会阻滞气血、降低新陈代谢和脂肪代谢,让人越吃越想吃,造成寒湿的恶性循环。阳气虚体质最不适合吃冰,因为本身阳气就不足,气血循环动力差,吃冰会让手脚更冰冷或引起腹泻。阴血虚者往往会有口干舌燥、虚火旺和燥热感,长期吃冰品会导致阴阳两虚。

过敏体质者。张钰鑫说,过敏体质的人身体相当敏感,而冰品就是一个刺激来源,吃后可能会引发过敏症状,所以荨麻疹、过敏性鼻炎等患者,最好不要吃冰品。

糖尿病、高血压或心血管疾病患者。吃冰品会使肠道蠕动变慢,代谢降低,导致内分泌失调,糖的代谢也变差,让血糖更不好控制。另外,冰品会造成血管收缩,有高血压或心血管问题的人也不建议吃。

运动过后。运动时,气血聚集在四肢肌肉。剧烈运动后马上吃冷饮,脾胃为运化寒气,要从四肢体表调动阳气过来,但缓不济急,会让寒气在体内作用的时间更久、伤害更大,出现咳嗽、胸闷等不适。▲


0 条评论
查看更多评论
  • 编者按:如何正确食用烧烤?请看下文。文章来源:https://www.bbaqw.com/kp/4006.htm烧烤,世界上没有什么事情是一顿烧烤解决不了的,如果有,那就两顿。提到烧..

    浏览:1467次 评论:0
    2019-07-22 00:08:45
  • 编者按:现在人的肥胖率是越来越高,明显的不正常嘛,下文内容是关于近期的合理膳食行动文章来源:http://shipin.people.com.cn/n1/2019/0721/c85914-3124642..

    浏览:757次 评论:0
    2019-07-21 23:39:36
  • 编者按:个人身体不同 还需要不同的治理方案,别人适合的不一定适合自己。文章来源:http://health.people.com.cn/n1/2019/0721/c14739-31246429.html专家提..

    浏览:756次 评论:0
    2019-07-21 23:30:24
  • 文章来源:http://www.shiwuzq.com/portal.php?mod=view&aid=1158食物主权按:每当媒体上曝光某食品可能危害健康,定有专家出来辟谣,指“不谈剂量就是耍..

    浏览:2113次 评论:0
    2019-07-20 22:39:14
  • 文章来源:https://www.bbaqw.com/cs/324250.htm导语:垃圾食品,是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品,那..

    浏览:2964次 评论:0
    2019-07-18 22:43:56
Copyright@http://www.1949a.cn  鄂ICP备17009229号-1
武汉红色网友实业有限公司,电话:13377880242
电子邮箱:243167893@QQ.com